Koktajl energetyczny.

Garść jarmużu

Banan

Awokado

Kilka kawałków ananasa 

2-3 łyżki płatków owsianych

Woda kokosowa

Wszystkie składniki przekładamy do blendera i miksujemy dopełniamy woda kokosową w zależności jakiej konsystencji lubimy koktajl.